Czy chodziło Ci o: "dieta na masy"?
dieta na mase jesli chodzi o odzywki to gainer,białko,bulk,carbo
[...] -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na [...]
eee dokup sobie towarku i np. daj 0,5ml enana i 1ml propa co 2dni i 250mg deci co 2strzał testów wszystko w 1strzale co 4dni cykl spoko wino dał bym ostatnie 8-10tyg po 50 e2d i na nim skończył cykl hcg wiadomo sally bym odpuscił nic nieda jak bedzie dieta na mase jedynie krecil bym aeroby , by jakościowo szła masa a nie 15kg w 15tyg bo to [...]
eee dokup sobie towarku i np. daj 0,5ml enana i 1ml propa co 2dni i 250mg deci co 2strzał testów wszystko w 1strzale co 4dni cykl spoko wino dał bym ostatnie 8-10tyg po 50 e2d i na nim skończył cykl hcg wiadomo sally bym odpuscił nic nieda jak bedzie dieta na mase jedynie krecil bym aeroby , by jakościowo szła masa a nie 15kg w 15tyg bo to [...]
[...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]
Glowna roznica wystepujaca pomiedzy tymi dietami polega na bilansie kalorycznym. Dieta na mase charakteryzuje sie dodatnim bilansem a redukcyjna ujemnym. Sa jeszcze pewne szczegoly, ktore mozna wyroznic ale ta wiedze juz sam powinienes uzupelnic. Jak ulozysz diete to jesz tylko to co masz w niej zawarte. [...]
jem sporo makaronow ryzu itp dieta na mase miesniowa i niedawno co bialko skonczylem WPC
Jak myślisz coś takiego będzie dobre? http://imageshack.us/photo/my-images/203/dieta1.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/834/dieta2.png/ będzie to odpowiednia dieta na masę?
Jest to dieta na masę. Nadwyżkę kaloryczną uwzględniłem. DO ryżu z oliwą dam jeszcze mięso. Warzywa będę starał się wrzucać. Po treningu wpisałem cukier biały (jako interpretacja cukrów prostych po wysiłku) ponieważ nie zawsze będę miał dostęp do owoców, mimo wszystko to właśnie je będę się starał jeść. Oczywiście ryż będe stosował zamiennie z [...]
na kretke za wczesnie dieta na mase mozesz dokupic białko lub/i gainera jako uzupełnienie diety pozdro btw uwazaj na SzoHo
[...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]
a OK, a jest chociaż dieta na masę która nie spowoduje zalania BRZUCHA tłuszczem, bo na tym mi zależy, żeby całe ciało przymasować ale żeby na brzuchu jednak było widać wszystkie kosteczki.
musze przyznac ze jesli chodzi o ten miech to jestem zaskoczony rezultatem ale to chyba jest tzw.szybki przyrost i poprostu chce powoli sie pozbyc bokow ktore mi sie zrobily. troche przesadzilem z dieta na mase bo w ciagu zaledwie 1 miesiaca przybralem 7kg a wyrobic to napewno nie bedzie tak latwo.
To dieta na mase ? Jak tak to złe proporcje - tłuszczy powinno być 1 g, białka 2, i z 5 g WW Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 15:20:49
o wlasnie o to mi chodzilo, lece wlasnie na hst z dieta na mase. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny.!-t531756.html . to co mialbym dodac zeby bilans kaloryczny byl jeszcze wiekszy. bo juz wiecej nie daje rady zjesc. i wlasnie chce stracic sam tluszczyk. czyli biegac po silce tak.? Dzieki za takie zainteresowanie tematem.
ja radze robić piramidke zwiększać co serie 5kg lub 10kg zależy od siły.Klatke polecam w poniedziałek (standard).możesz robić ćwiczenia łączone np.klata+biceps.4 ćwiczenia od 4-8 ruchów wystarczy.do tego na treningu zawsze butelka wody.dobra dieta na mase,ogranicz słodysze.cukry proste,dużo białka +węglowodanów.będzie dobrz:)
[...] bo chyba anorektykiem jestes Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
[...] -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na [...]
Pomożecie jakoś z tą dietą na masę? Bo nie wiem jak się do tego zabrać.
Czyli co zrobić? Brać dietę żeby spalić czy dieta na masę i ćwiczyć??;] Znalazłem dzisiaj dietę która bardzo mi odpowiada;] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d8f65e215954acdbfbc49eac71f249d.png Zmieniony przez - siusiak1000 w dniu 2013-02-26 00:00:00 Zmieniony przez - siusiak1000 w dniu 2013-02-26 00:01:27
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
